- 歯医者をやりたくない
- 自分って何がやりたいんだろう
- 歯医者をやっていくのが、しんどい
歯医者だからといって全員が全員、仕事に対する意識が高いわけではありませんよね。
そのため、働き方を考えるのはとても重要です。
この記事ではすこし意識が低め…の歯医者さん向けに「歯医者を辞めたい理由」「理想の働き方」を独断と偏見で紹介します。
✔︎ この記事を書いたひと
私は元々歯医者の仕事に対してのモチベーションが低く、うつ病になってからそれが加速しました。
歯科医師という仕事に依存する生活から抜け出すべく、試行錯誤しています。
結論、週休4日で働くのが理想です。歯医者としての生き方…に悩んでいる勤務医の先生はぜひご覧ください。
しんどい|歯医者を辞めたい理由
結論「やりたくないから」です。理由は4つあります。
ほとんどの人がやりたい仕事をやっているわけではないのもわかっています。でも「やめたい」。いや…せめて、減らしたいんですよね。
歯医者に向いてない
「歯科医師には向いていない」…は辞めたくなる原因です。
向いていないと感じる原因はつぎの3つ。
- 好きじゃない
- 不器用
- 血が苦手
「好きじゃない+不器用」のダブルパンチ。
おまけに血が苦手なので、簡単な外科処置は怖いです…。ポジティブな要素が何もないので、本能的に「向いていない」と感じます。
歯学部のときに痛感
学生時代の実習から周りに手先の器用な人が多く、作品の出来栄えが明らかに違いました。歯冠彫刻とか地獄でした…。
100倍の努力をすれば追いつける!…と指摘されたこともあります。

しかしそれは、人生の時間を人より100倍使うということ。そこまで前向きには考えられませんでした。
そのため、歯科医師には向いてないな…と常々感じています。
ジャンルが広すぎる
ジャンルが広すぎるのは、苦痛でしかありません。
好きな仕事ではないのに、業務は広範囲…というプレッシャーはストレスです。
- 保存・修復
- 歯周病
- 補綴
- 外科
- 矯正
常にこれらをアップデートするって、相当のモチベーションが必要です。

なんでもできる先生ってすごすぎ。どれだけ時間を使ってるんだろう。休日に講習やセミナーとか、辛すぎです。
クレームが怖い
メンタルが豆腐なので、クレームが怖いです。実際に理不尽なクレームを、患者さんから受けることも。
それだけでもストレスなのに、本当にやばいことになったりする可能性もあるじゃないですか。
口の中とはいえ、ひとの身体をいじるのですから。
- 違う歯を削る
- 違う歯を抜く
- 痛みが治らない
- 血が止まらない
知り合いでも、こんな事例を抱えている歯科医師がいます。話を聞くだけで怖い。

実際に、麻酔かなにかで患者さんがお亡くなりになった例もあります。
そんなリスク、一生背負えない…
目と腰がやられる
歯医者をやりつづけると、目と腰がやられます。細かい作業をきつい体勢でやっているからです。
実際、40歳を過ぎた先生達からは次のような話をチラホラ聞きます。
- 視力が下がる
- ピントが合わない
- 緑内障になった
- 腰が右にまわらない
- ヘルニアになった
経験がある分、技術でカバーしている先生も多くいます。
シンプルに、健康は資産です。
勤務医の先生は、自分に合った条件の職場に出会えれば、楽しく感じれるかもしれません。

私は訪問に絞って探した結果、人間関係のよく、17:00終わりの職場で職場で働いています。
実際に使った転職サイトを載せておきます。
\ 快適な条件で働ける求人が見つかる転職サイト TOP3 /
転職サイト名 | 求人数 | 特長 | おすすめする人 | |
![]() 1位 |
![]() レバウェル歯科 |
14,000件 |
・ 職場の雰囲気をリサーチ ・ 非公開求人数がトップクラス ・ LINEでの相談が可能 |
転職に失敗した経験がある人 待遇◎の求人が多く、1番おすすめ |
![]() 2位 |
![]() |
12,000件 |
・ 年間30,000人の転職実績 ・ 院長の人柄が事前にわかる ・ 条件にあう求人が✉️で届く |
マメなサポートを受けたい人 転職の悩み相談ができる |
![]() 3位 |
![]() |
10,000件 |
・ 首都圏の求人が多い ・ 1万件の求人情報が掲載 ・ 適正給与を教えてくれる |
マイペースで就活したい人 転職後のフォローが充実 |

歯科医師転職で有名なグッピーを利用したことがありますが、エージェントさんからの連絡がしつこく、個人的には合いませんでした…。
歯科医師を辞めたい歯医者の理想の働き方【結論:週休4日】
いま現在、「週休4日」が理想です。
辞めたいというよりは、減らすことが目標です。
週休4日が理想
週休4日、つまり週に3日だけ歯医者をする…が理想です。
- 心身がリフレッシュした状態で仕事できる
- 金銭的にも不自由なく生活できる
休みがしっかり取れると、「よし、仕事いくか」というモチベーションが生まれやすいです。
週休4日(3日出勤)だと、金銭的にも生活に不安はありません。
お金の使い方には個人差がありますが、贅沢しなければ全然余裕で暮らせます。歯科医師免許、ありがたい。
完全に辞めない理由は記事後半の「いきなり完全に歯医者を辞めたらダメ」で解説しています。

人との関わりもストレスのない程度にうまれるので、ほどほどに歯医者する…って理想です。
よい環境の職場で仕事する
職場の環境も大切です。
- 早く帰れる
- 人間関係が悪くない
希望に合った職場で働くと、QOLの高い働き方ができます。
✔︎ 時間と人間関係は重要
プライベートの時間を確保するため、正直遅くとも18時には職場を出たいです。
人間関係は、院長やスタッフとの関係はもちろん、患者さんとの関係も重要。仲良しじゃなくてよいので、適度な距離感が大切です。

歯医者を辞めたい人が9時〜21時みたいな歯科医院で働くと、病みます。
ほどほどの人間関係をたもちつつ、サクッと終わせて帰るのが理想です。
\ 快適な条件で働ける求人が見つかる転職サイト /
転職サイト名 | 求人数 | 特長 | おすすめする人 | |
![]() 1位 |
![]() レバウェル歯科 |
14,000件 |
・ 職場の雰囲気をリサーチ ・ 非公開求人数がトップクラス ・ LINEでの相談が可能 |
転職に失敗した経験がある人 待遇◎の求人が多く、1番おすすめ |
![]() 2位 |
![]() |
12,000件 |
・ 年間30,000人の転職実績 ・ 院長の人柄が事前にわかる ・ 条件にあう求人が✉️で届く |
マメなサポートを受けたい人 転職の悩み相談ができる |
![]() 3位 |
![]() |
10,000件 |
・ 首都圏の求人が多い ・ 1万件の求人情報が掲載 ・ 適正給与を教えてくれる |
マイペースで就活したい人 転職後のフォローが充実 |
理想の働き方を実現する方法
理想の働き方を実現する方法は、次の4つです。
いきなり完全に歯医者を辞めたらダメ
いきなり歯医者を完全に辞めるのは、おすすめしません。
以下の2つが途絶えるからです。
- 収入
- 社会とのつながり
いま一気に仕事を辞めてしまうと、多くの先生は多分1ヶ月ぐらいで何していいかわからなくなると思うんですよね。
たとえ、歯医者以外の副収入があったとしても、社会とのつながりは重要。歯医者を辞めるなら、
新しいコミュニティを作っておくのは大切です。

週1日だけ働いていた時期がありますが、メンタル的にきつかったです。
お金は大事
歯医者を辞めるのであれば、お金は必須です。生活する上で欠かせません。
そのため、歯医者の仕事だけが収入源になっている場合は、歯医者を辞めるのは危険です。

歯医者を辞めるためにはある程度の資産は必要です。生活水準にもよりますが、わりと贅沢に生活していくなら数億円は必要だと思います。
質素に暮らして、1億円ぐらいの資産を運用していく…という方法もあります。(わたしはこっち派です。)
※ 仮に1億円を4%で運用すれば年間250万円の運用益が手に入ります。これは月に20万円ほど。
単純に生活水準あげなければ生活していけるレベルです。
やめてどうするか?を考える
歯医者を辞めてどうする?をしっかり考えましょう。
- 辞めたけど、することがない
- 結局ダラダラ歯医者を続ける
なにも考えていないと、以下の2パターンになるだけです。辞めたあとの生活のイメージをもっておきましょう。

人生の時間は有意義に使いましょう。
やりたいことを見つける
「やりたいこと=やりがい」です。
やりたくないことを辞めるのですから、その分「やりたいこと」をやりたいですよね。
やりたいことがない場合、次の2つが有効です。
- やりたくないことを明確にする
- 気になったことはやってみる
仕事になるかどうかは関係なく、やりたいこと・好きなことを見つけましょう。
もし歯科に関わることが「やりたいこと」なら、歯医者自体は辞めない方が良いです。好きな分野に専念してください。
仕事を効率化する
逆説的ですが、仕事の生産性を上げると「歯医者を辞める」に近づきます。
- 開業医の場合:流行らせる
- 勤務医の場合:環境のよい職場で働く
開業医の場合
開業医の場合は、流行るかどうかがポイント。
誰かに任せる→自分は歯医者を辞められる…の流れを作ることができます。
とはいえ流行らなければ医院を閉鎖しない限り、自分自身の身体と時間を使って働き続けなければなりません。
勤務医の場合
勤務医の場合は、「時間」と「給料」の確保が重要です。働く時間を短く、なるべく給料を高く…が理想。
勤務歯科医師が給料を上げる方法は、以下の記事で解説しています。
» 勤務歯科医師が給料を上げる5つの方法【収入アップの近道】
勤務医は転職サイトを活用すべき【知り合いの紹介は非推奨】
転職サイト名 | 求人数 | 特長 | おすすめする人 | |
![]() 1位 |
![]() レバウェル歯科 |
14,000件 |
・ 職場の雰囲気をリサーチ ・ 非公開求人数がトップクラス ・ LINEでの相談が可能 |
転職に失敗した経験がある人 待遇◎の求人が多く、1番おすすめ |
![]() 2位 |
![]() |
12,000件 |
・ 年間30,000人の転職実績 ・ 院長の人柄が事前にわかる ・ 条件にあう求人が✉️で届く |
マメなサポートを受けたい人 転職の悩み相談ができる |
![]() 3位 |
![]() |
10,000件 |
・ 首都圏の求人が多い ・ 1万件の求人情報が掲載 ・ 適正給与を教えてくれる |
マイペースで就活したい人 転職後のフォローが充実 |
勤務医の場合、職探しは「知り合いの紹介」「転職サイトで探す」の2択がほとんど。
わたしは、知り合いの紹介で就職したこともありますが、以下の理由で窮屈な思いをしました。
✔︎ 知り合いの紹介での就職が非推奨の理由
- 知り合いの紹介なのでやめにくい
- 条件が違ってもやめにくい
- 人間関係が合わなくてもやめにくい
とにかく、やめにくい。
紹介者の顔に泥を塗りたくないし、でも院長と合わなさすぎて、メンタルがやられました。
「18時終わりで日給4万円〜」の求人も、転職サイトによっては存在します。
✔︎ 歯科医師専門の転職サイトの特長
- 院長の人柄を事前リサーチしてくれる
- 給料交渉を代行してくれる
- 休日や勤務時間の交渉をしてくれる
とくに登録者のみが閲覧できる「非公開求人」は、待遇のよい歯科医院のみが厳選されて掲載されています。

「非公開求人」は登録者だけが閲覧できる「表に出ない求人情報」。数が少なく、すぐになくなってしまいます。
自由な働き方を目指す先生は、今すぐ登録して求人をチェックしてみてください。転職サイトは無料で利用できます。
快適な職場探しのために活用したい転職サイト
これまでのポイントを踏まえて、転職したい意向があれば、おすすめできる転職サイトを3つ紹介していきます。
すべて筆者が利用したサイトです。
求人の量と質なら「レバウェル歯科」
✔︎ レバウェル歯科の特徴
- 高待遇の求人が1.4万件以上
- 給与交渉を代行してくれる
- 職場の雰囲気をリサーチできる
レバウェル歯科は、求人の質にこだわった歯科医師向け転職サイト。
看護・リハビリといった医療転職サイト大手のレバレジーズメディカルケアが運営しています。
一般には公開されない高待遇の求人を「1.4万件」保有しているのは、他の転職サイトにはない強みです。
歯科医師の転職サイト運営は2017年〜と、日は浅め。ですがその分、情報が新鮮で、丁寧な対応をしてくれます。

私はレバウェル歯科で紹介された医院に就職しました。「院長の人柄」を事前に知れたおかげで、穏やかな職場でのびのび働いています。
LINEでの相談が可能なので、まずは求人をチェックしたい先生・転職に不安を抱える先生にぴったりの転職サイトです。
利用者満足度の高い「デンタルワーカー」
✔︎ デンタルワーカーの特徴
- 年間3万人の転職実績
- 院長の人柄が事前にわかる
- 条件にあう求人が✉️で届く
デンタルワーカーは、年間転職者数3万人を誇る転職サイト。
求人紹介だけでなく、面接の同行までサポートしてくれるのは、他の転職サイトにはない強みです。
自分に合った職場で働きたい先生は、必ず登録しておきましょう。
首都圏の転職につよい「JOB歯科AGENT」
✔︎ JOB歯科エージェントの特徴
- 首都圏の独自求人を多数保有
- アフターサポートが充実
- 適正給与を教えてくれる
JOB歯科エージェントは、首都圏の求人に特化した歯科医師向け転職サイト。転職エージェントの教育が徹底されており、丁寧で迅速な対応を約束してくれます。
非公開求人の10%はJOB歯科エージェントでのみ取り扱っている求人。
首都圏で就職を考えている先生は登録必須の転職サイトです。
転職サイトは複数登録するのが重要です
あまり知られていませんが、転職サイトを複数登録するメリットは大きいです。
転職サイトによって求人の内容が違うからです。
他にも、次のような利点があります。
- たくさんの求人をみれる
- 一般には非公開の求人がみれる
- 使いやすいサイトがみつかる
転職エージェントは無料で利用でき、合わない担当者は簡単に変えることもできます。
働きやすく、給料の高い職場が見つかれば、安定して稼ぐことが可能です。ぜひ複数登録して、待遇のよい歯科医院を見つけましょう。
\ 歯科医師におすすめの転職サイト TOP3 /
転職サイト名 | 求人数 | 特長 | おすすめする人 | |
![]() 1位 |
![]() レバウェル歯科 |
14,000件 |
・ 職場の雰囲気をリサーチ ・ 非公開求人数がトップクラス ・ LINEでの相談が可能 |
転職に失敗した経験がある人 待遇◎の求人が多く、1番おすすめ |
![]() 2位 |
![]() |
12,000件 |
・ 年間30,000人の転職実績 ・ 院長の人柄が事前にわかる ・ 条件にあう求人が✉️で届く |
マメなサポートを受けたい人 転職の悩み相談ができる |
![]() 3位 |
![]() |
10,000件 |
・ 首都圏の求人が多い ・ 1万件の求人情報が掲載 ・ 適正給与を教えてくれる |
マイペースで就活したい人 転職後のフォローが充実 |
筆者の現状【いまは週休3日・それでもしんどい】
参考になるかわかりませんが、筆者の現状(2023年現在)をお話させていただきます。
歯医者として理想の働き方にチャレンジ中
いまは週休3日で働いています。
- 3つの歯科医院をパートで掛け持ち
- 主に訪問歯科
- 月火木金の週4出勤(週休3日)
- 9:30〜17:00
- 日給33,000〜40,000円
週休3日のメリットは次のとおりです。
- 金銭的に不安は少ない
- 趣味を楽しむ時間がある
- いろいろなことに挑戦できる
しっかり休みを取れるので、以前よりも歯医者に対して「やりがい」を感じます。
職場が毎日違う
人間関係がどっぷりにならないように、毎日違う職場をパートで掛け持ちしています。
17時にはあがれるので、プライベートも確保できます。
給料と人間関係に不満はない
給料に不満はないです。元々、贅沢するタイプではないので生活も安定してます。
歯科医院をかけもちしているので、わずらわしい人間関係に巻き込まれない…というのも安定している要因です。

職場を決めるときに、転職エージェントが事前に院長の人柄をリサーチしてくれたのも大きかったです。
【向いてない】歯科医師としてはポンコツ
繰り返しですが、歯医者として、自慢できるものはありません。
- アラフォー歯科医師
- 勤務医(3つをパートで掛け持ち)
- 開業希望なし
- 自慢できる症例なし
- 転職4回
- うつ病もち
- 休職歴 合計4年
- 親のクリニックは閉院済み
ツイッターをみてると優秀な先生ばかりで尊敬しかないですが、自分にはムリだ…と感じます。
知り合いの紹介で働いたときは、責任感で押しつぶされそうでした。紹介してくれた先生の顔もあるので…。
いまは転職サイトでみつけた職場を掛け持ちしながら、気楽に仕事しています。
転職エージェントが事前に院長の人柄をリサーチしたり、雇用条件を交渉してくれたので、平和な職場が見つかりました。
\ 快適な条件で働ける求人が見つかる転職サイト /
転職サイト名 | 求人数 | 特長 | おすすめする人 | |
![]() 1位 |
![]() レバウェル歯科 |
14,000件 |
・ 職場の雰囲気をリサーチ ・ 非公開求人数がトップクラス ・ LINEでの相談が可能 |
転職に失敗した経験がある人 待遇◎の求人が多く、1番おすすめ |
![]() 2位 |
![]() |
12,000件 |
・ 年間30,000人の転職実績 ・ 院長の人柄が事前にわかる ・ 条件にあう求人が✉️で届く |
マメなサポートを受けたい人 転職の悩み相談ができる |
![]() 3位 |
![]() |
10,000件 |
・ 首都圏の求人が多い ・ 1万件の求人情報が掲載 ・ 適正給与を教えてくれる |
マイペースで就活したい人 転職後のフォローが充実 |
副業で細々とした収入がある
しょぼいけど副業してます。うつ病で休職しているときに、生活が苦しくて始めました。
- ライター:月に3万〜7万円
- 不動産:空室(入居すれば月10万円)
数年かかりましたが、細々と副収入が得られるようになりました。
一番時給が高いのは歯医者
歯医者での仕事が、一番時給が高いです。歯科医師免許ありがたや…。
そのため、本気で歯医者をやめようと考えるひとは少ないんじゃないかな…って思います。

本気で辞めたい私でも、他での収入が歯医者の収入を超えるまでは続ける予定です。そんな日がくるかはわからないですが…
まとめ:歯医者をやめて人生のQOLをあげましょう
今回は、歯科医師をやめたい歯医者が理想の働き方を紹介しました。
「理想を考えること」は大切ですが、「実際に行動してみること」はもっと重要です。
繰り返しになりますが、わたしは週休3日…で仕事をしています。
結果として、次のようなメリットを肌で感じています。
- 歯科治療についてアップデートする時間が十分に取れる
- 休息をしっかり取れるため仕事に対するモチベーションが上がる
- 副業もはかどる

そして、目指すは週休4日です。
この記事を読んだ先生もぜひ勇気を持って、理想に向かった一歩を踏み出してみてください。
QOLを高めるなら、働きやすい職場で仕事できる環境…はかなり有効です。
希望にあった職場を見つけるなら、転職サイトに登録して求人情報をチェックしてみて下さい。
\ 歯科医師におすすめの転職サイト TOP3 /
転職サイト名 | 求人数 | 特長 | おすすめする人 | |
![]() 1位 |
![]() レバウェル歯科 |
14,000件 |
・ 職場の雰囲気をリサーチ ・ 非公開求人数がトップクラス ・ LINEでの相談が可能 |
転職に失敗した経験がある人 待遇◎の求人が多く、1番おすすめ |
![]() 2位 |
![]() |
12,000件 |
・ 年間30,000人の転職実績 ・ 院長の人柄が事前にわかる ・ 条件にあう求人が✉️で届く |
マメなサポートを受けたい人 転職の悩み相談ができる |
![]() 3位 |
![]() |
10,000件 |
・ 首都圏の求人が多い ・ 1万件の求人情報が掲載 ・ 適正給与を教えてくれる |
マイペースで就活したい人 転職後のフォローが充実 |